Google+

Поиск по сайту
Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ - ЧАША, ДЕНЬ ВТОРОЙ - СКАЗКА

День первый - чаша, День второй - Сказка - Лисси Мусса Выбирайте себе новое имечко - это нужно для большей уверенности в своих возможностях. Вот эту обжору и сластену, которая с интересом выглядывает из зеркала, зовут вашим прежним именем. А ту новую, которая приведет себя к идеальному своему образу, и зовут по-иному.

Новое имя должно быть ярким образом, а не пустым набором слов, оно все время развивается и наполняется новыми красками. Каждый раз оио должно сверкать новым, ранее не замеченным оттенком! Задача имени - через взаимодействие с образами познакомиться с собой. Я готова спорить, что многие из вас не знакомы толком с собой. Вы не знаете, как вы непредсказуемы, изобретательны, талантливы. Желательно, чтобы новое имя не было привязано к вашей полноте или какой-то еще проблеме, гораздо лучше "звучать" просто так, для радости, а не для "борьбы" или "битвы за фигуру".

Многие участники программы вначале очень скованны, привыкли люди исходить из "надо"", "должен" и не верят, что можно жить иначе, спонтанно, радостно и "просто так", выигрывая при этом и в хорошем настроении, и в оптимизме, и в отсутствии усталости. Хорошо бы понимать, что ты работаешь не е проблемами, а со своим суждением о них. Но это не обязательное условие, обязательное условие - играть! Да, после всевозможных строгих диет наши действия покажутся игрушками, вот и отнеситесь к этому соответственно.

Еще раз повторю, имя или образ создается не столько ради решения конкретной проблемы, хотя это очень даже "помогает", сколько ради Игры, проявления в себе нового, роста понимания, что препятствий не существует, это ты сам придумываешь их и борешься с ними - чтобы не было скучно. Итак, выбираем имя: на златом крыльце сидели: царь, царевна, король, королевна... Остановимся на секундочку, я хочу сказать: не ждите, когда я объявлю начало - все уже началось! Прямо с этих строк.

Чем мы будем заниматься: мы будем ИЗМЕНЯТЬСЯ.

Мы не будем "худеть" - это от слова "худо", мы не будем "сбрасывать вес" - мы это делали уже не однажды, и вес всегда возвращался домой, как послушный пес. Мы не будем сидеть на диете - хотя желающие могут сшить себе подушечку, набить ее рецептами всевозможных

диет, анализами группы крови, сушеными ананасами и кукурузными рыльцами, вышить на ней слово "Диета" и сидеть на этой диете с комфортом и без угрызений совести, когда с этой "диеты" слезаете по своему капризу.

Изменять мы будем свои мировоззрение, мироощущение и обмен веществ. И самое главное-мы изменим отношение к себе. Мы станем относиться к себе, как к любимому, стройному, энергичному веселому существу, способному изменить себя по своему желанию.

А также образ жизни - вот это, пожалуй, единственное условие, при котором вы гарантированно достигнете нужного результата: необходимость изменить образ жизни. Какую бы продвинутую диету вы ни выбирали, вы на период "сидения" на этой диете меняете свой образ жизни, свой уклад - и получаете какой-то результат. Затем вы возвращаетесь к прежнему образу жизни, прежнему меню и получаете свои килограммы обратно. Все мы являемся продуктом своего собственного образа жизни. Он же-мировоззрение. Ведь что такое "мировоззрение": это тот свод правил, который мы себе внутри прописали, эдакие очки, через которые мы смотрим-взираем на мир. И если эти правила до сих пор позволяли нам ходить в оправе из "телесного избытка", то очевидно, что следует изменить эти правила.

У кого получится; 100% гарантия - у тех, кто готов измениться и изменить свои привычки, не только пищевые. У тех, кто встанет с дивана, на котором так сладко грезить о себе - стройной красотке, под кофеек с плюшечкой, и займется собой в реальности, а не в виртуальности или "мысленно". Еще одно необходимое условие: не сравнивать новую информацию, которую вы получаете, с той, которой вы уже владеете. Забудьте на пару месяцев счетчики калорий, уважаемых Аткинса, Болотова и Кима Протасова, бромелайн и тайские таблетки. Я напомню притчу, которую непременно стоит вспоминать всем, кто собирается чему-то научиться:

Налили, японский учитель Дзен, живший в эру Мейдзи (1868-1912), принимал у себя университетского профессора, пришедшего узнать, что такое Дзен.

Нан-ин пригласил его к чаю. Он налил гостю чашку доверху и продолжал лить дальше. Профессор следил затем как переполнялась чашка, и наконец не выдержал: Она же переполнена. Больше уже не войдет!" "Так же как эта чашка, - сказал Нан-ип, - Вы полны Ваших собственных мнений и размышлений. Как я смогу показать Вам Дзен, если Вы сначала не опустошили свою чашку?"

Также и вы - опустошите на время программы вашу чашку. Я не призываю ни в коем случае забыть все, что вы до этого узнали, не бывает лишнего знания. Просто на время отодвиньте ваши знания, не сравнивая и не выискивая противоречия между тем, что предлагаю я, и тем, что знаете вы.

Получится и у тех, кто будет нарушать наши рекомендации, слопав внештатную куриную ножку или пирожок, конечно, если не к каждому приему пищи вы тот пирожок добавлять будете. У кого не получится: утех, кто будет "учиться фигурному катанию лежа на диване", то есть пытаться присоединиться к нам только ментально, а не телесно. У тех, кто скажет; нет уж, мы свои привычки менять не намерены! Мы привыкли к нашим объемам пищи, движения и отдыха, и изменить это никак нельзя! Для этих красоток-только Волшебные штаны и электротрясун на батарейках, который будет покачивать ваше пузико, когда вы лежите у телевизора.

Вряд ли получится и у тех, кто будет в моих рекомендациях выискивать несоответствия тому, что знает сам, и на пшенку, которую мы будем уплетать за обе щеки, дуться, как мышь на крупу, потому что углеводы, или пить по четверть ведра воды только потому, что человек состоит из нее, а не потому, что пить хочется.

Но самое главное - это ваше желание и действие. От того, что я буду гром ко и весело топая взбегать на шестой этаж, - вы красоткой не станете. Вы всей своей предыдущей жизнью заслужили свои жиры. Теперь надо изменить себя, изменится и все - в том числе и ваша Тушка превратится в роскошную Фигурку. Обещаю, что будет легко и весело, но и время, и силы занимать будет. Хотя времени и сил уйдет гораздо меньше, чем уходило на охи-вздохи по недосягаемой идеальной красотке, скрытой под горой лишних килограмм.

Не удастся тем, кто из Фигурки Скелетик сделать хочет. Потому что программой предусмотрена нормализация обмена веществ, а при нормальном обмене веществ ваши габитусы до нездоровой худобы не умнутся. Это уж лучше по нашему, по волшебному - "Скелетон" кушать, там на картинке скелетик нарисован.

Мы не будем: голодать. Не у всех это получается, и не у всех есть условия для проведения грамотного голодания. Мы не будем бегать. Во- обще тяжелых физических нагрузок не будет - не у всех вес и здоровье позволяют сделать получасовую пробежку или пятьдесят раз отжаться. Это не значит, что физически мы будем не задействованы - ведь мы собираемся изменить физическое наше тело, поэтому физическая работа этим телом - категорически обязательна. Но не утомительна и чрезвычайно приятна - обещаю. Вся работа будет в зоне комфорта, хотя лежать на кровати куда комфортнее, но мы оставим это занятие тем, кто с гордостью взирает на свои килограммы и получает удовольствие от своих телес - есть такие счастливицы. Вот они-то и будут наблюдать за нами из мягких подушек с иронией на устах, с печеньицем во рту и с кулечком шоколадных конфет в мягких лапках. Богини комфорта!

Мы улыбнемся им и займемся собой!

ЗАДАНИЕ ПЕРВОГО ДНЯ: Вам в процессе программы понадобится несколько небольших блокнотиков. И сегодня откройте первый небольшой блокнотик. Мы назовем его - ЧАША. Вспомните, какие идеи руководят вашим питанием. Что вы считаете полезным, а что вредным. Какие диеты вы знаете, и какие уже пробовали. Запишите все в блокнотик - хоть кратко. Он нам будет нужен нечасто, но в процессе нашей Игры нам несколько раз понадобится, поэтому не теряйте его. В дальнейшем вы запишете в него, сколько положено по норме в день пить воды, какое количество витамина С нужно человеку и прочие полезные сведения, составляющие нашу нынешнюю картину мира.

Не нужно перечислять все сведения, которыми вы владеете, в ЧАШЕ должны быть ваши личные убеждения по вопросам питания и пользы каких-либо продуктов, а также сведения из физиологии - сколько нужно организму белков, жиров и углеводов, необходимость воды, завтрака и т.д. Для чего мы это записали: НЕОБХОДИМО ЗАБЫТЬ ПА ПЕРИОД ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ все ваши познания, находящиеся в ЧАШЕ, если вы хотите узнать что-то новое, переключиться на новое мировоззрение, нарисовать новую картину мира, которая поможет вам измениться. Ведь все, что вы знали до этого момента - и привело вас к такому состоянию, в каком вы находитесь в начале программы. Заведите второй - РАБОЧИЙ БЛОКНОТИК, в который вы с сегодняшнего дня будете записывать все, что собираетесь съесть, - и все, что съедено вами. Этот блокнот должен находиться постоянно при вас, лучше повесить его на руку - поэтому он должен быть достаточно небольшим. Этот блокнотик - наш главный инструмент. Отнеситесь к этому заданию достаточно серьезно. Поразмыслите - как складывалась ваша картина мира, кто наполнял ее сведениями в разных областях нашего бытия, откуда вы узнали те или иные вещи, как формировались ваши убеждения, ваши взгляды на жизнь, какова роль авторитетов в вашей жизни.

День ВТОРОЙ - СКАЗКА

Сказка - ложь, да в ней намек! И вот второе задание: прочтите внимательно эту Волшебную самоисполняющуюся сказку. Лучше всего распечатайте ее. чтобы она была всегда под рукой, потому что это тот самый Волшебный настрой, который необходим нам для достижения нашей цели; мы должны быть веселы, бодры и готовы похихикать нал собой. Сказка эта очень многоплановая, в ней заложена масса самой разнообразной информации, и какие-то факты вы уловите сразу, а что-то откроется вам только спустя месяц, да вы еще будете удивляться, как вы могли пропустить такие очевидные факты. Читайте внимательно и примеривайте на себя - вам предстоит разыграть эту сказку в жизни, лишь пол и возраст внесут некоторые коррективы. Солистка (Любовь Борщевская)

ЧЕГО-ТА ПРО МАХУ

Луи Армстронг был не очень худенький мужчина. Зато у него был феноменальный голос, который, затаив дыхание, будут слушать внуки наших внуков. Маха тоже обладала приятным голосом. Но, в отличие от Армстронга, лишних двадцать четыре кило, обволакивающих ее фигуру изящной горной газели, не красили Маху. Так считала она сама, и так считали ее многочисленные подружки. Друзья, облизываясь на Махины округлости, считали по-другому. Но друзья на то и друзья, чтоб принимать Маху со всеми ее килограммами. А вот новенькие летние брючки, ровно на шесть размеров миниатюрнее Махиных окорочков, никак не хотели принимать Маху такой, какая она есть.

Каждое утро между ними начиналось безмолвное сражение: Маха с надеждой смотрела на брючки, оглаживая белое тело, а брючки презрительно сморщивались на стуле, всем свои видом показывая, что ладно бы Мэрилин Монро, но чтоб вот такая Маха растягивала их своими целлюлитными конечностями - ну уж фигушки! "Распорю, обрежу, пущу на занавески!"-стращала Маха. "Лучше быть нарядной занавеской. чем шкурой бегемота!" - дерзко огрызались брючки. Взаимные угрозы и обвинения обычно заканчивались Махиной капитуляцией. Прибитая горем. Маха плелась на кухню, делала себе гигантский бутерброд с мягким сливочным маслицем и бескрайним куском сыра в дырочку. Брючки заходились сатанинским хохотом, но не теряли своей непостижимой привлекательности.

Однажды Маха, коротая вечер с подружкой, пожалилась ей на неравную битву со своенравной одежкой. "Вот что мне еще сделать, чтоб они на меня налезли?" - кручинилась Маха. "А давай у них и спросим!" - с энтузиазмом третьей рюмочки шардоне предложила подружка. И тут же приступила к допросу. "Тебе они не сознаются, вы ж супротивники, а я типа буду разведчица, выведаю все подчистую!" - мотивировала башковитая подружка и, схватив брюки, уединилась с ними в самом дальнем конце коридора. Маха покорно сидела на подоконнике в комнате и нервически постукивала пяткой по батарее от нетерпения.

Через какое-то время брюки, видимо, начали сознаваться подружке в тайных желаниях. Маха поняла это потому, что подруга вдруг начала переспрашивать вслух: "Че? Че-че? Че-че-че?!!!!!!!!!!!" С каждым "че?" подружка свирепела все больше. То ли запросы сволочных штанов были слишком вызывающие, то ли у нее прогрессировала глухота, однако "че-че-че" вскоре перешло в истерические вопли. Маха не выдержала, выскочила в коридор и отняла заветную одежу у разбушевавшейся подружки. Та набросилась на Маху с обвинениями: "Твои гадкие штаны сказали, что я такая же ко* рова, как н ты, и даже более, потому что ты корова только внешне, а я еще и интеллектуально! Я не потерплю такого обращения! Я буду жаловаться!" С этими словами подружка хлопнула дверью и затопала вниз по лестнице, хотя кому можно было бы без последствий пожаловаться на говорящие брюки - Маха не представляла.

Зато к брючкам отношение резко переменилось. Втайне Маха и сама считала подружку глуповатой, и пакостная выходка брючек рассмешила владелицу, тем более что в их глазах Маха, оказывается, имела преимущества перед другой женщиной. А это приятно любой женщине! Тут Маха вспомнила вопли "че-че-че?!!" и неожиданно решила, что это был Тайный Знак, как договориться с брючками. Случайностей же не бывает, правда? Первый ход подсказала отбитая об батарею пятка. Чтоб размяться. Маха стала несмело топтаться на месте, пока вдруг не поняла, что пытается изобразить ЧЕЧЕтку. Затея оказалась в тему, и Маха под собственные оглушительные аплодисменты отчебучила ЧЕЧЕточку с небывалым для себя задором. Следующим логичным шагом стала диета из ЧЕЧЕвицы, ЧЕрешни и сыра ЧЕЧЕл. Причем последний нарезался только особым ножом, назначенным носить гордое имя маЧЕте. На стенах в доме поселился плетеный ЧЕртенок, фотография цветущей ЧЕремухи и Романа Абрамовича - владельца "ЧЕлси". Попавшийся как-то на дороге кусок ЧЕрегтицы, конечно, тоже был неслучаен, и посему-припрятан в кармане обалдевших от хозяйских выкрутасов брюЧЕк.

Теперь доброе утро Махи начиналось с того, что она уважительно здоровалась с Абрамови-ЧЕм, а затем минут двадцать отплясывала ЧЕ-четку, иногда плавно переходе на краковяЧЕк, содержащий созвучие Тайного Знака. В руках у нее при этом были новенькие ЧЕтки из ЧЕЧЕ-вичных зерен, а иа ногах - экстравагантные, шитые бисером тапочки, именованные ЧЕрс-вичками. Потом Маха шла проветривать собственный ЧЕреп свежим воздухом и яркими впе-ЧЕ(а)тлениями. По пути она брала упаковочку сока, именуемую "Полезной ЧЕкушкой". А все попадающие в ее руки ЧЕки, кассовые, товарные и проездные, Маха отныне перебрасывала через плечо, приговаривая "Че-Че! - ЧЕк ЧЕрез плечо!"

И что бы вы думали? Конечно, сначала начало сбываться все, кроме задуманного. То есть сперва повалили фантастиЧЕских масштабов деньжищи, клевавшие на приманку из заплечных ЧЕков. Потом к Махе стали клеиться футбольные болельщики всех возрастов и вероисповеданий. Затем в доме сделали капитальный ремонт крыши и изукрасили ее нарядной ЧЕре пицей. Маха объедалась привезенной в подарок ЧЕремшой и рисовала ЧЕрнилами забавные иллюстрации к своей новой книжке.

К началу июля брючки сдались. Однажды Маха открыла глаза и увидела, что они лежат прямо поверх одеяла" зазывно строя глазки блестящими пуговками. "Померить, что ли?" - лениво спросила Маха кого-то вверх. Брюки радостно зашуршали ласковыми штанинами. Маха с нежностью огладила свое белое тело и с достоинством заправила стройные ножки в предмет своей страсти. Брюки с готовностью очертили все Махины прелести и даже попытались чуть обвиснуть на боках. "Не надо подхалимажа, товарищи брючки!" - попросила Маха, и тогда брючки стали как влитые.

Маха счастливо рассмеялась и пошла покупать себе забойную красную юбку. ЗАДАНИЕ ВТОРОГО ДНЯ: Сказку просто прочесть недостаточно. Это наш сценарий на предстоящую работу. Поэтому заводим третий блокнот, который будет у нас называться; РУКОВОДСТВО К ДЕЙСТВИЮ. Здесь будут записаны предметы и действия, которые нам необходимы. Вот и выпишите сюда из сказки все действия, которые вам нужно проделать. И список вещей.

Хочу заметить - шуток здесь нет. Это самые настоящие руководства к действию, включая и ЧЕки ЧЕрез плечо, и брючки, и портреты лиц противоположного пола по стенам, и танцы пред ними. Список нужных вещей: 1. Брючки именно того размера, о котором мечтаем. Если у вас 56-й - смело покупайте 50й! Потому что ваш 56-й уже через десять дней с вас начнет падать. Детали: ЧЕки, ЧЕЧЕвица, ЧЕкушка, ЧЕЧЕт-ка-держим в уме.

2. Батарея, о которую время от времени следует отбивать пятку (шутка). Но пяткой по батарее постукивайте! В дальнейшем - мой вам совет: выписывайте в этот блокнот все добавления к меню, или к прогулке, или другие какието рекомендации, чтобы вы всегда были в курсе, чем вам заниматься.

ЧЕтко-Ч Етко-ЧЕтко-ЧЕтко
Отбиваю я ЧЕ-ЧЕтку,
Вьется птиЧЕчка ЧЕ-ЧЕтка
Над моею головой.
Туфли ЧЕрные на пряжке,
Разлетелись куЧЕряшки,
Ах, красотка! Ах, милашка!
Ах, ЧЕртовка, боже ж мой!
Над Москвой клубится веЧЕр,
Я счастливый ЧЕловеЧЕк!
Горностаями на плечи
Ляжет к веЧЕру туман...
Кто в Париже, кто на даЧЕ- Одарю я всех удаЧЕй,
И гудит асфальт горячий.
Как турецкий барабан!

Эту песенку-развеселилку придумала Июньская Птяха. Напевая ее, вы усиливаете действие всех элементов Волшебной сказки, а если еще и ЧЕ-ЧЕтку спляшете под нее - вы просто помчитесь к своей красоте-стройности вприпрыжку! 
КНИГИ и
ШТУЧКИ

DSC_1269.jpg

Pro Деньги - новая книга!


Тапочковый ритуал - история и последствия - NEW!!!

ПЫЖ - история и последствия - NEW!!!







  



  

 


 


     

  

  

    








  

       

 

       

 
Яндекс.Метрика