|
Google+ Поиск по сайту
Авторизация
|
День последнийЕсли надо еще постройнеть, и надо потерять в объемах и если это еще пара размеров, то смело устраивайте себе еще один водный день, такой, как мы устраивали в ДЕНЬ ДВЕНАДЦАТЫЙ. И далее - по порядку: добавляете сначала лучок или морковку, затем кабачок или капусту цветную, тыкву и так далее. Прогулки не прекращаете. Пока не установился тот объем и вес, в котором вы чувствуете себя наикомфортнейшим образом, гулять - обязательно! В дальнейшем вы можете снизить интенсивность и дальность прогулок, вполне хватит получасовой - 2 километра - прогулки, чтобы поддерживать ту форму, к которой вы придете. И не забывайте - самый главный фактор, влияющий на вас на этих прогулках, - это ваша бьющая через край радость! На прогулках вы уже научились снимать блоки с любых мест своего организма, и теперь вы можете брать с собой прогуляться того, кому нужно оказать небольшую помощь: снять блоки с непонятно по какой причине занывшей ноги, разработать смеялками-ходилками туго поворачивающиеся суставы - плечевые, локтевые, коленки, голеностопы. Вы можете любого научить теперь справляться с головной болью, потому что ваша голова уже забыла, как болеть, - вы массируете шею и затылок уже автоматически при первых признаках дискомфорта в этой области. Помогайте ближним, потому что, пытаясь объяснить нм новые законы здоровья, которые вы узнали на этой программе, вы сами лучше в них разберетесь и сделаете множество ценных выводов, которые пригодятся вам в жизни. Если вы добились желаемых результатов и у вас нет больше претензий к своей фигуре, но остались какие-то упорные болячки, псориазы, экземы, аллергии, астмы, бородавки, папилломы или слизь в горле или не завершился какой-то хронический процесс типа тонзиллита, варикоза, гайморита, цистита и прочих (хотя практика показала, что в 95% случаев такие болезни проходят бесследно), мой вам совет: продолжайте программу. И тоже можете начать почти сначала - с водного дня. И все, как в предыдущем совете. Одно дополнение: самым внимательным образом отслеживайте те продукты, которые вызывают хоть малейшее ухудшение. Не обязательно ухудшение касается вашего диагноза, если появляется хоть какая-то реакция на продукт-от усиленного газообразования в кишках до сыпи или неприятного запаха изо рта, - этот продукт из рациона исключается безоговорочно. Таким образом, вы за ближайший месяц сможете избавиться от болезней, которые, как уверяли вас многие, неизлечимые, хронические, наследственные и тд. Если вы довольны своим обликом и не имеете никаких претензий к своему здоровью: вы отчетливо и терпеливо прописываете себе программу действий на ближайшие две-три недели. Что вы будете есть, как вы будете проводить прогулки, проведете ли вы какую-то косметическую программу - массаж или какое-то другое лакомство для своего похорошевшего тела- все это аккуратно запишите в наш блокнотик. Это руководство к действию - ведь теперь нам надо постараться не растерять своих достижений. Тем, кто завершает программу
Как пройти к общему столу: в санаториях пища, предусмотренная для здоровых людей, называется "общий стол". Поскольку мы с вами уже люди абсолютно здоровые, придем и мы к общему столу.
|
КНИГИ и
ШТУЧКИ
              
             
 |
