Google+

Поиск по сайту
Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?

День пятнадцатый - аппетитная пища для размышлений

День пятнадцатый - пища для размышлений, День шестнадцатый - о токсинах и яблоках - Лисси Мусса Еще раз повторюсь: красавицы-умницы, это не диета! Это психологический тренинг, в результате которого вы расстанетесь с зависимостью!

Основной закон всех диет: кушать надо меньше, а двигаться больше! И наверняка каждая из вас, вернее, из нас уже побывала на куче диет! Я вот, например, по диетам могу энциклопедию написать запросто! Я не против диет, я двумя руками "за", одно "но": любая диета - это всегда ограничение. И как следствие этого-невроз. И при ограничении практически всегда небольшая, а то и большая депрессия. И тем, кто неустойчив, такая диета-наказание просто вредна. Наша программа особого упора на диету не делает, диета здесь стоит на последнем месте. Некоторым хватает Анти-Лопы, прогулки и блокнотика, чтобы восстановить свой вес, некоторые стремятся восстановиться полностью и проходят всю программу, но не диета восстанавливает вас, а новый образ мыслей и новое осознание себя.

Вот, например, мало кто знает, что своими словами мы сами кодируем себя на прием пищи. Все слышали уже о нейро-лингвистическом программировании, и многие думают, что это какие-то спецтехнологии вредительские, которые враги придумали, чтоб у нас деньги отнять или еще что-нибудь дорогое. На самом деле НЛП не придумал никто, ОНО существовало всегда, только вот собрались наблюдательные психологи и вывели определенные законы нашего с вами поведения. И выяснилось, что человек сам себя постоянно программирует. В своих книгах я упоминаю работу Роберта Дилтса "О фокусах языка", где подробнейшим образом это самокодирование разбирается.

Сейчас я хочу предложить вам список слов, который составил талантливейший психолог, большая умница и великолепный литератор Вит Ценев. Вот фрагмент статьи этого замечательного и остроумного человека, которая называется "Генератор случайного похудения".

"...и есть пища для размышлений... Ой! Ну почему мы вот так говорим, а? "Пища для размышлений", "аппетитные формы", "интеллектуальный голод"? Надо последить внимательнее за своей речью, чего это я жизнь свою мыслю в терминах "покушать"?

Данная группа фраз, слов и фразеологизмов относится к социальным действиям, состояниям или явлениям, которые символически воспринимаются как процесс поиска, поглощения и переваривания пиши.

Генератор случайного похудения

Совершенно потрясающая статья! Тех, у кого имеются иллюзии по поводу того, как действует большинство похудательных таблеток, - рекомендую - выучите наизусть! Людям же предприимчивым интересно будет прочитать вот такой практический совет:

"Продолжая переваривать прочитанное (Стоп, стоп! Совершенно себя не контролирую! - "продолжая знакомиться с прочитанным", я хотел сказать), - я обнаружил, что значительную роль в борьбе с лишним весом играют различные чудодейственные экстракты из очень далеких стран с непонятными названиями, которые и заставляют наши жиры то растапливаться, то сжигаться, то ускоряют их вывод из организма или даже препятствуют их новообразованию.

Когда в свое время многие прочитали одну рекламу с упоминанием таинственного растения "йохимбе", то они с радостью этому самому "йохимбе" поверили и начали им йохимбиться от мала до велика. Теперь же значительная часть рекламы - не только средств для похудения, но и вообще - уперлась в магическое упоминание некоторого особо замечательного компонента, в котором-то все и дело. Я специально подчеркиваю слово "некоторого", потому как, по моему убеждению, содержание этого самого некоторого перестало нести какую-либо осмысленную нагрузку.

По большому счету вообще не важно, что это за некоторое такое. Главное, что оно обладает теми свойствами, которые реклама хочет им приписать. Цетамиды, керамиды, фитостимули-ны, голденсил, гуарама, йохимбе, семя Фунугек, мумбо-юмбо... Стоит ли продолжать? Та легенда, которую вы припишете вашему секретному компоненту, и будет являться правдой. Все равно вы никогда не видели ни йохимбе, ни голденсила. И самое лучшее, чему я мог бы порадоваться, - это факт, что он вообще существует в природе. Что, кстати, тоже под бо-о-ольшим вопросом.

Обнаружив, что я "сыт по горло" (ох!) всей этой рекламой, мне пришла в голову идея о том, что такие лекарства можно создавать самому. Причем это получится очень легко, просто и совершенно бесплатно. И этим уникальным рецептом я с вами сейчас поделюсь.

Итак, для создания самого совершенного в мире лекарства для похудения нам не нужно ничего, кроме легенды, но которой он и станет в мгновение самым эффективным и сильнодействующим. Настолько сильнодействующим, что одна реклама даже написала: "Будьте осторожнее с употреблением нашего препарата. Передозировка может вызвать резкое истощение организма!" Легенда создается путем создания соответствующего текста, опирающегося на ряд готовых шаблонов, в пробелы которых необходимо только ввести нужные вам данные. Это очень просто! Попробуем? Итак... С помощью... [вставьте нужное название, об этом чуть ниже] я похудела на... [вставьте нужную цифру, рекомендую от 10 до 15 килограммов] - это у нас заголовок.

Еще недавно вам требовались изнурительные диеты и тяжелые физические нагрузки, чтобы бороться с лишним весом, бороться и... прорывать! Теперь же у вас есть... [Придумайте название своему замечательному препарат)'! Название, в принципе, может быть любым. Использование приставок и усилений - "супер...", "ме-га...", "ультра...", "турбо...", - я бы не рекомендовал.] Этот препарат разработан компанией... [придумайте красивое название для компании] и является лидером продаж в... [сообщите страну, где он является лидером продаж]. Миллионы женщин и мужчин [добавьте это, кстати, а то половина рекламы выглядит так, будто препарат действует только на женщин] во всем мире обрели стройную фигуру с помощью препарата... [повторите название, повторение - мать учения]. За... [укажите желаемый интервал времени - предположим, от одной до трех педель] вы похудеете в среднем на... [ваше количество килограммов, которое вы уже указали в заголовке].

В основе препарата [название] лежит... [Тщательно вписывайте то, что там может лежать. А лежать может все, что угодно. Все, на что способна ваша фантазия. Пот рыжих африканских муравьев, например.] [Название компонента] с одной стороны, более эффективно расщепляет жировые отложения, с другой - повышает уровень [чего-нибудь в организме], что препятствует новообразованию жировых излишков. Вы питаетесь так, как вам захочется, и ведете свой обычный образ жизни. О вашем весе теперь позаботится [название препарата]. Он на сто процентов натуральный (еще бы!) и не имеет побочных эффектов... [и так далее, и тому подобное].

Далее вы приводите пару-тройку писем с "отзывами" покупателей, которые купили этот препарат и немедленно похудели с его помощью. Как правило, эти идиотские письма пишутся под копирку, - мол, "здравствуйте, меня много лет беспокоила проблема лишнего веса. Я пробовала и диеты, и рациональное питание, и спортивные упражнения, но все было тщетно. Я перепробовала множество лекарств, но все они не принесли мне того, хотя и обещали быстрое и эффективное похудение. И наверное, я так и осталась бы со своей проблемой один на один (одна на один? один на одна?), если бы не ваш препарат, который мне порекомендовала подруга.

С его помощью я за... [поставьте желаемую цифру] похудела на... [нужное число килограммов]. Огромное вам спасибо... Ваш препарат готов. Налейте в стакан воды из-под крана, затем прочитайте текст, который вы только что написали, три раза подряд - вслух! -и пейте ваш эликсир. Обязательно похудеете. Так, во всяком случае, уверяет наука, которая положена в основу всех чудесных лекарств. А наука, да будет вам известно, никогда не ошибается. И, тем более, не врет. Так что худейте на здоровье!"
Вит Ценев

ЗАДАНИЕ ПЯТНАДЦАТОГО ДНЯ:
Начать следить за своей речью - и за речью окружающих. Записывать наблюдения в блокнот. Подключите к этой Игре своих близких-отслеживайте вместе программирующие ваш аппетит слова и выражения.

Прочитайте аннотацию к любому средству для похудения. Сравните его описание с "Генератором случайного похудения". Составьте свое средство для похудения из водопроводной воды с добавлением нашей Волшебной воды. Принимать не обязательно.

День шестнадцатый - о токсинах и яблоках

Почитайте внимательно ваш блокнотик, особенно записи первых дней:

кусочек колбаски и кусочек сыра с чаем;
3 клюквинки в сахаре;
кусочек куриной гудки масенький и 7 вишенок;
пшенная кашка с лучком, редисками и петрушечкой;
2 ложки каши + 5 изюминок;
чай, но без сахара и только с одной крошечной печенюшкой;
думаю теперь о пловике вегетарианском;
очень миленькая мороженка и крохотулька-шоколадка.
Сколько нежности, да?

А можно теперь я не буду приводить примеры, как те же ласковые красавицы называют свои тела и части - корова, свинья, колода, у которой ручищи, ножищи, брюхо и т.п.? Потому что вы даже не поверите, что это говорил один и тот же человек. Сегодня мы с вами такое действие произведем: нужно сесть и написать по пять-десять комплиментов для каждой части тела, начиная с пальцев на ногах. Перечитывать и проникаться. Но вы уже наверняка догадались, что это я опять о любви к себе заговорила. Но уже о другой любви - о любви к своему телу. Хотя, я думаю, многие уже поменяли свое отношение - мы же уже постройнели, и это заметно всем! И вот новое задание: мы проведем с вами Волшебный опыт, для которого нам понадобится красивое яблоко и наше Волшебное ведро.

Итак, наливаем в ведро горячей, градусов 50, воды и опускаем в нее яблоко. Ведро закрываем крышкой и оставляем остывать часа на два. Обливаться мы сегодня будем этой яблочной водой. Вам понравится, это я ручаюсь-настоящее наслаждение! Вы будете лить на себя эту воду медленно, продлевая удовольствие. Вытираться после таких обливаний необязательно - стряхните с себя лишнюю воду и разотритесь ладонями-и массаж, и закаливание-и запах потрясающий! А потом попробуйте куснуть то яблоко, которое было в воде. Вы удивитесь - оно совершенно без вкуса и без запаха - все ушло в воду. Хотя внешне оно никак не изменилось - такое же, как и было.

Что хочу сказать: кожица яблока не является Непроницаемой" как стеклянная банка или полиэтиленовая пленка. Эта кожица - живой орган яблока, точно такой же многофункциональный, как и у нас. А у нас сейчас идет очень мощный процесс очищения организма. И наибольшее количество токсинов выходит как раз через кожу. Поэтому мы с вами хотя бы несколько дней принимаем ванны по той же схеме, по которой мы проводили наш опыт: наливаем горячую воду, не 50 градусов, конечно. Температура должна быть такой, чтобы вы не распарились сильно, - примерно 37-38 градусов. Забираемся туда, представляя себя яблочком, и начинаем отдавать через кожу все токсины, которые находятся в верхних слоях кожи. И ждем, когда вода немного остынет. В воду не надо никаких добавок и солей, можно влить только полстакана водки или сухого вина. По времени такая ванна занимает примерно минут 20-25. Не ждите, пока вода станет совсем холодной, - это лишнее.

Вот эта процедура поможет нам наиболее эффективно вывести наши шлаки и токсины. А яблочной водой вы теперь можете умываться и обливаться ежедневно - и наслаждение получите, и полезно для кожи чрезвычайно!

И когда вы, благоухающая и чистая, выйдете из ванны, вы берете наш Парадный блокнот и начинаете с любовью описывать себя:

Все выше, и выше, и выше
Мой нос и моя голова.
Красивая, стройная дама -
Смотрите, вот я какова.

Все легче, и легче, и легче
Становится поступь моя.
И я становлюсь все стройнее
И все грациознее я.

Все лучше, и лучше, и лучше
Живу я на этой земле.
И самые лучшие вещи
Все время приходят ко мне.

Четвертый день с кашей

Но теперь станет чуть разнообразнее - мы добавляем к нашей каше жареный лук. Немного, не половину порции, конечно, но лук скрасит наше однообразие.

Итак, наши допустимые продукты на 4-7-й день:
Сутра 100-150 г кипятка.
Рис, пшено, пшеница, гречка - обязательно.
Редиска - обязательно.
Петрушка или сельдерей - по желанию.
Жареный лук - чайная ложка на тарелку каши.

О порциях и дозах: оказалось, что понятие "щепотка" у всех разное, поэтому кашу многие пересолили. Солить надобно готовую уже кашу сверху, чтобы вам было чуть-чуть несолоно. Ни в коем случае не солить кашу во время варки, крупа впитает большое количество соли.

Чайная ложка лука тоже не означает, что вы будете упихивать в ложку лук так, чтобы в чайную ложку полсковороды вошло. Когда есть в каше лук, соли возможно меньше следует класть - лук прибавляет вкуса, и соль не так необходима. А вот каши можно есть, сколько вашей душеньке угодно: холодную и горячую, рассыпчатый рис или кашу-малашу - это на ваше усмотрение. Но не забывайте про блокнотик - это самый важный наш действующий момент.

Что мы можем приготовить на этом этапе:
Например, рисовые котлетки:
Рис (лучше круглый) отварить в несоленой воде до мягкости, откинуть, дать воде хорошенько стечь, сложить в кастрюлю, немного примять, чтобы не рассыпался, полить 1 столовой ложкой масла и дать остыть. Из этой массы разделать котлеты, обвалять в сухарях и быстро поджарить с обеих сторон, посыпать жареным луком с петрушкой, кунжутом.

Можно в середину каждой котлетки спрятать пережаренный с петрушкой лук, и получатся тогда рисовые зразы с луком.
Можно кушать кашу с кашей: мне особенно нравятся рисовые зразки с луком с гарниром - пшенной кашей-размазней!
Возможно, кому-то лук не понравится - не ешьте его.
Особенно если раздражает вкус или запах.

Не забывайте, что на этой программе мы все время находимся в зоне комфорта и наказывать себя невкусным луком нет надобности. Можно заменить лук тушеной или жареной морковкой - также начиная с чайной ложечки на порцию каши.

А в следующий раз, дня через три-четыре, когда мы будем добавлять морковку, вы попробуете снова добавить лук. Если и тогда он не понравится вам, откажитесь от него - пока это не ваш продукт.

ЗАДАНИЕ ШЕСТНАДЦАТОГО ДНЯ:
Про вести опыт с яблоком. Сделать яблочную воду для обливаний. Описать себя ласковыми словами-в Парадный блокнот. Перечитывать и проникаться не забывайте! Это задание не только этого этапа - почаще выполняйте его, и с наслаждением. Как только вы привыкнете хвалить и ласкать себя, ваше тело немедленно с благодарностью отзовется и станет таким, каким вы хотите его видеть.

Придумать собственные рецепты приготовления "Вкусняшек из кашек". 
КНИГИ и
ШТУЧКИ

DSC_1269.jpg

Pro Деньги - новая книга!


Тапочковый ритуал - история и последствия - NEW!!!

ПЫЖ - история и последствия - NEW!!!







  



  

 


 


     

  

  

    








  

       

 

       

 
Яндекс.Метрика