Дышать при первом же учащении дыхания так:
Быстрый вдох - задержка 3-5 секунд - медленный выдох
ПОтренироваться заранее, чтобы при наступлении ПА вы были уже готовы действовать правильно
__________________
Раскрашу всё!
_____________
Генералисси Муссусами
|