Как всегда, вебинар был очень информативный, насыщенный и полезный. Даже ни на минуточку отвлекаться не хотелось, т.к. в каждом предложении какая-то полезная информация, небольшие полезные секретики были).
После многих попыток пройти программу до меня тут наконец начало помаленьку доходить - и Лисси вчера подтвердила мою догадку - что все дело совсем даже не в кашах и не в физической нагрузке, а в том, как я отношусь к себе и к миру. Про телесный ум - это вот просто в точку было. Потому что как бы я себя не убеждала, что каши полезны и вкусны (и я их действительно очень люблю), что стройняшкой мне легче и приятнее жить, но в какой-то момент словно какой-то вентиль перекрывается, возникают мысли "да ну нафиг так мучиться, я не толстая, ну так, полноватая" и руки тянутся к еде.
Особенно полезно было для меня про красоту и оправдание/заслуживание красоты - это был мой страх, почему я не хочу быть стройной.) Как-то раньше мне и в голову не приходило с такой стороны посмотреть - что логичнее говорить об ухоженности и что это мое право. Хотя тут еще как-то внутренне не уложилось, но направление раскопок задано).
Еще два момента особенно полезные мне - опять же подтверждение только-только на днях закравшейся мне в голову мысли, что даже переход на очистительно-кашное питание совсем не означает зверских волевых усилий и ограничений в еде и рационе, а вполне себе разнообразное, вкусное питание с кучей продуктов. И еще есть пиры).
И второй момент - почему вес уходит скачкообразно, т.к. у меня такие остановки сброса веса в прошлые разы были, и очень нервировали.)
И про сладкое, почему хочется сладкого - тоже про меня в прошлом, иногда рецидивы настигают, хотя я, в общем-то, давно разлюбила сладкое, но почему-то иногда тянет. Теперь вот стало ясно, почему).
В общем, информации просто море, очень нужной и полезной.
Осталось теперь себя пнуть и начать работать по обозначенному плану.)
Спасибо, Лисси!
__________________
Ириска Ротшильдовна Джоли
|